🎧 Poslušaj besedilo
Skrb zase je pomembna.
Ko skrbim zase,
se bolje počutim.
Moje telo potrebuje nego.
Moje telo potrebuje počitek.
Moje telo potrebuje hrano.
Skrbim zase tako,
da si umijem roke.
Skrbim zase tako,
da si umijem zobe.
Skrbim zase tako,
da se počešem.
Skrbim zase tako,
da oblečem čista oblačila.
Pomembno je tudi,
da pijem vodo.
Pomembno je,
da jem dovolj hrane.
Pomembno je,
da počivam.
Pomembno je,
da se gibam.
Ko me nekaj boli,
to povem.
Ko sem utrujen,
si vzamem čas.
Ko potrebujem pomoč,
jo prosim.
Skrb zase pomeni,
da sem do sebe prijazen.
To ni sebičnost.
To je nekaj dobrega.
Pomembno sporočilo
Ko skrbim zase,
skrbim za svoje telo
in svoje počutje.
To je pomembno vsak dan.