Počasi pijem vodo
Počasno pitje vode mi lahko pomaga,
da se za trenutek ustavim in umirim.
Med požirki lahko počakam, počasi diham
in opazujem, kako se počutim.
Umirjanje
Mir v naravi
Narava mi lahko pomaga,da se umirim. Lahko grem v gozd. Lahko sedim na travi. Lahko opazujem morje. Lahko sem na
Kaj vonjam
🎧 Poslušaj besedilo Z nosom vonjam. Vonj mi pove,kaj je okoli mene. Lahko vonjam hrano.Lahko vonjam rože.Lahko vonjam milo.Lahko vonjam
Moje besede so pomembne
🎧 Poslušaj besedilo Besede so pomembne. Z besedami lahko povem,kaj mislim. Z besedami lahko povem,kaj čutim. Lahko rečem: Vesel sem.
Ko sem jezen
🎧 Poslušaj besedilo Včasih sem jezen. To je normalno. Jeza je čustvo. Vsak človekje kdaj jezen. Jezen sem lahko,če kaj