Lahko branje za vsak dan
Preprosta besedila za umiritev, razumevanje in vsakodnevno podporo
To so kratka besedila.
Bereš jih počasi.
Pomagajo ti, da se umiriš.
Za koga je to?
- Za osebe s posebnimi potrebami
- Za uporabnike VDC
- Za starše
- Za terapevte
Preberi primer:
Danes diham počasi.
Vdih.
Izdih.
Moje telo se umiri.
Vse je v redu.
🟡 UMIRJANJE
👉 “Ko sem nemiren, lahko tukaj najdem mir.”
🔵 ČUSTVA
👉 “Učim se prepoznati, kaj čutim.”
Ko me je strah
Pogum raste počasi
🟢 RUTINA
👉 “Ko ne vem kaj narediti, sledim korakom.”
Kako skrbim zase
Kaj lahko naredim sam
Kako uporabljam to stran?
- Izberi članek
- Beri počasi
- Ustavi se
- Ponovi